今年的冬天似乎比以往都要冷，而就在短暂的回温过后，又来了一次让人猝不及防的降温。周末的天，淅淅小雨加上冷风不止，光是坐在客厅看着窗外摇摆的枝头就让人感觉到一阵阵的凉意袭来。
还好，在这工作日里，雨停了，但冰冷却穿破层层衣物，直透心间。
昨夜在寒冷中挣扎，好像中间醒了很多次，被子外面可以让人冷的发抖，而在被子里却又感觉有些出汗，搞得热不热冷不冷的，很是难受。而睡觉也非很容易，一夜的梦里，好像一夜未眠一般。
梦中，回到了学校之中。一个镜头，是在教室里，进行一场考试。因不会拒绝而去帮助一个同学作弊，把自己的给他抄了，最后还是被发现了。一个不知容貌的老师在教室中，只留下我们俩，在那里进行批评。
他的怒吼声在醒来后仿佛还在耳边回荡，可见梦里是多么的害怕。待说了许久，桌子上却又多了些菜，他让我们坐下吃饭，可是我们的桌子太小了，他便叫我们坐他那桌上，于是只有与他面对面而坐，让人感觉更加有点害怕了。
这梦刚醒，迷迷糊糊再次睡着，又梦到大学的同学，要一起去什么地方玩耍。我们所在的，像是乡间地头，顺着那些坎一层层的爬，只感觉好累啊，爬不动了。还有一些对话，却是记不清了，还有另一些梦境也很模糊的想不起来。
我想，如果没有写下来，许久之后，我也会忘记曾经做过怎样的梦。
早晨醒来，外面的冷让人一下只想缩回去，完全不想起来，越过寒冷，穿过整个城市到另一头去上班。
其实这念头从昨晚就开始了，冰冷的空气，加上怀疑自己将会难受的心情，变得十分抗拒和消极。那么一会儿，我觉得一切都毫无意义，只想停下来，躲在这里，多想什么都不用管，只用在这个小世界里呆着。
可是另一方面却有一个想法在清晰的告诉自己，这是不可能的，有些东西始终要你去面对，哪怕它蕴藏着痛苦，难受，也要你去承受。
于是这冲突让人更加的恐惧，更加想要逃避开来。在好几个瞬间，我快觉得自己要崩溃了，像是用尽全力撑到最后一刻，忽然要倒下的那种感觉。
那么一想，好像忽然就理解了为什么会有人抑郁而难以走出来。在某些情况下，那股压抑的情绪，真的会压的让人喘不过气。越躲避，它却越过分的想要抓住你。
想要有点正念，来抵抗这消极的情绪。企图忘记明早醒来要顶着寒冷去上班的事实，忘记在拥挤的车上，会产生恐惧、胸闷、心跳加速带来的濒死感，忘记工作上的烦恼，对未来的担忧~~~
可是啊，真的不容易。也许就是这些思虑过度，才让人在梦中也不停的奔跑着，醒来还是很困顿的样子。
但转念又想到，小时候在家里，往往天还没亮就听到父母起来的声音。尤其是父亲要很早就出去劳作了，那个时候，他也很冷吧，也还很困，可是却要为了家而起身。
某次夜晚，要去地里看水，回来后说找了村里那个经常给大家干活的人跟他一起去，因为他走到地边，忽然听的不远处传来也许是鸟叫，听着却像笑声。那时不觉得，如今长大才意识到，那个时候，他也只是一个普通年轻的人，也会害怕和恐惧，但依旧要挺身而出。
实际上，经过了漫长的疫情过后，让人明白的就是身体是最重要的。
好像自从感染之后，总觉得身体的不舒服变多了。也是在这疑神疑鬼的情绪中，让自己变得更加的敏感，时刻担心自己就要晕过去，心跳要停止。
这个感觉真的是太难受了。任由你情绪如何积极的去调动，那挥之不去的阴影总让人感觉生活少了许多的希望。因为总是担心，自己下一刻就倒下了。
目前看来除了自我调节外别无他法，好的一点是，比起网上许多人的症状，感觉自己的还没那么严重。因此，抓紧时间，调整好身心健康才是第一要点。
他强由他强，清风拂山岗。他横由他横，明月照大江。
带着这一知半解的理解，只希望某天能真的做到心如止水，波澜不惊。
最后经济越来越差，只有保持点心态吧，网上看到的：
好好工作，拥抱家庭，学会取舍。
三餐管饱，适度粗糙，自得其乐。
日拱一卒，忘记投资，不要逼格。
节省为常，拒绝攀比，乐于示弱。
情绪稳定，认清极限，淡定平和。